Wie fit halten?

[Jorg9]

Guten Tag Leute,

bei mir ist es so, dass seit dem ich eben viel im Home Office arbeite, ich es kaum schaffe mich
wirklich fit zu halten, da ich einfach kaum mehr Lust habe noch ins Fitnesstudio zu fahren.

Wie kann man sich den wirklich noch fit halten oder wie macht ihr das so?

[Crypex2]

Hi,

man muss sich halt mal aufraffen und vielleicht auch nur mit 15 Minuten Training zu Hause starten.

[carlosbahn]

Hallo,

ja, so siehts auch aus.
Man muss sich halt mal aufraffen und man muss auch nicht unbedingt ins Fitnesstudio um
gut zu trainieren.
Möchtest du den gezielt Muskeln aufbauen oder einfach nur fitter werden?
Wenn du nur schnell fit werden möchtest, dann gibt es auch Heimtrainer, die du dafür nehmen kannst, das
sind solche hier
https://www.vergleich.org/heimtrainer-klappbar/

[PeterDa]

Hallo,

ja, man sollte halt auch schauen, dass wenn man das
ganze etwas ernster betreiben möchte, man auch
schaut, dass man richtig was einnimmt, ich selbst nehme Ligandrol

[KorneliaL]

Was aber auch noch wichtig ist, ist das man
auch auf seine Regeneration achtet, das ist meiner Meinung nach genauso wichtig, wie
das Training an sich, ihr könnt zum Beispiel Phenibut kaufen